THE WORK WITH LAKSHMI
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Vous avez du mal à faire face à ce qui se passe dans votre vie ?
Les épreuves de la vie peuvent prendre de nombreuses formes :
la perte d'un être cher, la fin d'une relation, des problèmes de santé, une faible estime de soi, la peur du changement…
Et s'il était possible d'utiliser cette épreuve ou ce problème comme un tremplin pour retrouver la paix, la joie et l'amour ?
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La paix intérieure, c'est possible !
Cela peut sembler insurmontable, sans issue, épuisant et mener au désespoir.
Mais cela ne doit pas forcément se passer ainsi. Lorsque nous nous penchons sur la cause profonde de nos difficultés, les choses peuvent changer radicalement.
Un processus simple mais efficace
La méthode de Byron Katie est une pratique simple d'introspection qui apporte clarté et paix, quelle que soit la situation.
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Ce travail sur soi est fait pour toi si :
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Tu veux de la clarté
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Tu veux de la joie
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Tu veux de la paix
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Tu veux avoir plus d'énergie
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Tu veux que la vie soit agréable
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Tu veux avoir de l'amour pour le monde
Pas de boue, pas de lotus.
Thich Nhat Hanh
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Pourquoi moi?
Facilitatrice, formatrice, maman, étudiante
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Facilitatrice certifiée pour « The Work » de Byron Katie
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Plus de 10 ans d’expérience pratique en tant que facilitatrice
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Multilingue : anglais, néerlandais, français, kannada et hindi
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Expérience dans les domaines suivants : parentalité, deuil, émotions profondes, harcèlement, conflits relationnels, stress au travail…
Je propose un espace sûr, sans jugement, à la fois
chaleureux et convivial. J'aime sincèrement travailler avec les gens, quels que soient leurs origines ou leur âge.
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À quoi s'attendre?
Entrer dans la paix
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Une structure claire
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Un accompagnement pour identifier les points sur lesquels travailler
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Une animation étape par étape
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Une compréhension par l'expérience
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Un questionnement approfondi
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La libération des émotions difficiles
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Un soutien pour mettre en pratique les enseignements tirés dans la vie quotidienne
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Des larmes, des rires, des émotions, un calme
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Comment on procède ?
1
Choisissez un problème/une situation
Exemple :
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Vous êtes blessé(e) par ce que quelqu’un vous a dit
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La perte d’un emploi
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La perte d’un être cher
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Des problèmes de santé
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La peur de l’avenir
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...
2
Identifiez vos pensées
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Remettez-vous dans la situation où cela s'est produit
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Observez ce que vous pensez de cette personne, de cette organisation ou de cette chose
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Dressez une liste de ces pensées
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Examinez chacune de ces pensées une par une
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3
Faisons Le Travail
Posez ces questions pour chacune de pensées :
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Est-ce vrai ?
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Pouvez-vous être absolument certain·e que c'est vrai ?
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Comment réagissez-vous (comment traitez-vous cette personne/vous-même, quelles images vous viennent à l'esprit…) ?
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Qui seriez-vous sans cette pensée/cette histoire ?
-
Retournez la pensée
Quels sont les problèmes sur lesquels on peut travailler ?
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Comme il consiste à examiner les pensées, « The Work » peut s'appliquer à toute situation (du passé, du présent ou concernant l'avenir) vécue comme douloureuse.
Voici quelques exemples:
Conflits
Si vous êtes en conflit avec quelqu'un à la maison ou au travail et que vous ne pouvez pas vous sentir en paix avec la situation.
Deuil
La perte ou le décès d'un proche ou d'une relation.
Pensées douloureuses par rapport au corps ou la santé
Si vous vous sentez malheureux par rapport à votre corps, ou si vous considérez votre santé comme problématique.
Colère et douleur
Si vous n'arrivez pas à pardonner ou laisser derrière vous une injustice passée
Peur
De perdre son travail, de parler en public, de la mort, de la maladie, ou de la prise de responsabilité.
Sentiment de culpabilité
Pour avoir nui à quelqu'un ou avoir pris certaines décisions.
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TRAVAILLER AVEC LES ÉMOTIONS
Découvrez le don des émotions
Investiguez vos émotions et découvrez une nouvelle façon d'être, de ne pas fuir, de ne pas être dominé par d'anciens schémas de réponses psychiques à des situations difficiles. Au lieu de réponses pré-programmées aux émotions inconfortables, qui les suppriment ou accroissent leurs effets négatifs, faites une place au calme intérieur.
Le Travail et Questionnement Emotionnel, développé par Elizabeth Lavine est un moyen de rencontrer ce qui se présente d'une manière totalement nouvelle; pas de suppression, pas de dramatisation mais avec paix.
Quelques étapes claires et simples dans le processus de questionnement permettent de laisser place aux émotions pour qu'elles puissent être vécues sans étiquettes et en toute liberté.
Quand je me comprends, je vous comprends, et de cette compréhension naît l'amour.
Jiddu Krishnamurti
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TÉMOIGNAGES
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"Lakshmi est un facilitatrice qualifiée et expérimentée dans Le Travail de Byron Katie. J'apprécie particulièrement son accompagnement patient et bienveillant. Elle s'adaptera à votre rythme et vous soutiendra en douceur dans votre travail, où que vous soyez. Elle a une présence douce et gentille, qui vous donne un sentiment de sécurité pour explorer tous les domaines de votre vie. "
T.V.O, France
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"J'ai fait le travail plusieurs fois avec Lakshmi. Quand je vois l'affection et la gentillesse sur son visage, mon esprit se calme déjà. Aussi honteuses et embarrassantes que mes pensées puissent être, je me sens acceptée et soutenue. Lakshmi me guide à travers la jungle de mes pensées et émotions avec présence et habileté, avec exactement les bonnes questions, m'offrant l'espace dont j'ai besoin pour trouver et ressentir mes réponses."
K.S, Allemagne
Byron Katie elle-même vous dira que même un inconnu dans la rue peut vous poser les quatre questions du Travail.
Pourtant selon moi, il faut une personne compétente et dotée de compassion, qui soit prête à écouter avec votre histoire avec intensité. J'ai fait l'expérience de la facilitation par Lak, qui m'a accompagnée à travers mes histoires, mes croyances et pensées stressantes de façon magnifique, et avec une connaissance approfondie du Travail de Byron Katie .
Chaque fois que Lak a fait Le Travail avec moi, cela a été un moment dans ma vie où j'ai trouvé une femme douce et gentille qui voulait rester avec moi jusqu'à ce que la liberté et la paix me reviennent. "
M.G, Nouvelle Zélande
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"Faire Le Travail avec Lakshmi a été un vrai cadeau. J'adore sa douceur, sa clarté et sa façon d'accueillir et de faire de la place pour tout ce qui se présente (vraiment quoi que ce soit). Elle a une manière très habile et flexible de suivre l'esprit et de vous tenir en contact avec les sensations, une aptitude qui, je pense, vient d'une pure sagesse féminine. Je vous la recommande vivement."
E.R, Suède
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Lakshmi Chayapathi est une personne sensible et gentille avec un cœur qui est ouvert à tout le monde. Il est particulièrement facile de s'ouvrir à elle en raison de sa profonde bonté intérieure et de sa nature généreuse et sans jugement. Je ne suis pas une personne qui partage ses expériences traumatisantes facilement avec les autres, mais elle m'a mise complètement à l'aise et en m'a guidée dans les sessions Byron Katie qu'elle a faites avec moi.
Les séances m'ont aidé à gérer des souvenirs difficiles du passé et m'ont permis de me sentir moins bloquée par la colère et la douleur. Elle est une âme incroyable et investit son énergie avec sincérité dans ce travail. Si vous avez l'opportunité de faire Le Travail avec elle, je vous recommande vivement de la saisir.
P.V, États-Unis d'Amérique
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Grâce à Lakshmi, une facilitatrice affectueuse et dévouée, j'ai pu constater à quel point ma vie peut être légère quand je reconnais la réalité. Et combien il est douloureux d'être dans un état d'esprit où je veux ou je ressens le besoin de quelque chose que je n'ai pas. Je me suis sentie soutenue par sa manière de me maintenir dans Le Travail pour trouver ma propre vérité.
J.K, Pays-Bas
Au cours de ma session, Lakshmi m'a expliqué le processus du Travail. Avec sa voix douce, calme et rassurante, professionnelle, elle m'a aidé à comprendre rapidement ce que cela impliquait. On a rempli ensemble la feuille de travail et elle m'a facilité. Je suis rentrée le cœur léger, mes souffrances atténuées et surtout, j'ai appris comment les travailler! Merci Lak.
P.K.G, Belgique
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"Je recommande vivement Lakshmi ! Je trouve qu’elle est une formidable guide dans ce voyage qu’est la vie ! Elle possède une capacité particulière à écouter attentivement, à cerner l’essence même de ce qui tourmente le cœur et à aider à trouver des moyens plus faciles de faire face.
Lakshmi adopte une approche douce et sans jugement qui permet de s’ouvrir facilement et de se sentir en sécurité. Elle fait preuve de souplesse et de générosité lors des séances, en laissant autant d’espace que nécessaire. J’attends toujours avec impatience nos merveilleuses séances, ainsi que l’amour et la liberté que je ressens après chacune d’entre elles. "
M.B, Norway
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« Lakshmi m’a accompagnée avec dévouement.
Elle m’a aidée à entrer en contact avec mes sensations et mes émotions, d’une manière nouvelle.
J’ai pu le faire sans que mon esprit critique ni mon ego ne prennent le dessus sur ce qui remontait à la surface.
Mon travail a gagné en profondeur grâce à cet accompagnement et à ces encouragements à suivre ce qui émergeait en moi.
Lakshmi a créé un espace où j’ai pu ressentir et exprimer mon chagrin et ma colère. Je me suis sentie libérée d’être accompagnée dans ce processus. Je me suis libérée et j’ai laissé remonter et s’exprimer ces émotions intenses que je refoulais. Je me suis sentie en sécurité pour me montrer telle que je suis, sachant qu’il y avait de la place pour mon authenticité.
Lakshmi a fait preuve d’humilité envers moi et mes réactions. Cela m’a aidée à guérir mes blessures liées aux attachements et à apprendre l’authenticité.
Merci ! »
N. L, USA
« C'est l'œuvre de Dieu que tu accomplis. Ta présence bienveillante, sans jugement, alors que tu m'accompagnais à travers des émotions intenses, m'a offert un nouveau et magnifique havre de paix.
Puisses-tu continuer à rayonner pour aider encore beaucoup d'autres personnes !
Je t'en suis profondément reconnaissante. »
M. B, USA
QUALIFICATIONS
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Facilitatrice certifiée pour le Travail de Byron Katie.
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Membre de l'Association le Travail en Francophonie
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Membre de l'association néerlandophone du Travail de Byron Katie (TW!N)
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Diplomée du cours d'immersion sur Le Travail et l'Intelligence Émotionnelle. Ceci me permet de travailler avec les émotions sans peur durant le questionnement personnel.
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Ayant été à deux écoles J. Krishnamurti (en Inde et au Royaume-Uni), le questionnement personnel a été une grande partie de mon éducation.
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Bachelor en Sciences de la Terre et un Masters en Écologie Humaine. J'ai travaillé par le passé dans les domaines du consulting environnemental, de la recherche dans la perception du risque et dans la communication du risque.
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Langue maternelle: l'anglais. Je parle aussi couramment le français et le néerlandais.
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Maman de 3 enfants
CE QUE
JE PROPOSE
SESSIONS EN LIGNE
Apprenez à identifier la cause de votre stress et faites l'expérience d'une facilitation du Travail.
Ceci peut se faire en ligne (Skype, Google Meet, etc.) ou par téléphone.
SESSIONS EN FACE À FACE
Si vous souhaitez faire connaissance avec Le Travail ou si vous avez besoin d'être facilité·e sur des pensées récurrentes, vous pouvez choisir de réserver une session d'essai ou plus.
ATELIERS
Si vous souhaitez une introduction au Travail, je propose des ateliers pour petits ou grands groupes.
Si vous souhaitez approfondir votre expérience du Travail et explorer le questionnement personnel sur les émotions et les pensées, je suis heureuse d'organiser des retraites avec une combinaison de facilitation guidée, de promenades et de méditation.
RETRAITES
Vous souhaitez prendre un peu de temps sur votre routine quotidienne pour vous plonger dans une réflexion ?
Je propose des retraites sur mesure en Belgique et à l'étranger avec des thèmes spécifiques tels que 'Travailler sur les conflits', 'La santé et le corps', 'Faire connaissance avec le deuil'...
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FAQs
CLARIFICATION
Le questionnement personnel n'est pas de la psychothérapie. On ne donne pas de conseils parce qu'on considère que les client·es ont autant de sagesse que la personne qui facilite. Son travail consiste uniquement à créer un espace propice à une remise en question profonde et à la rencontre avec ce qui se présente.
Même si le fait de ressentir et de s'ouvrir à nos émotions et pensées peut avoir un effet thérapeutique, il s'agit d'un effet secondaire, qui survient lorsque l'on cesse de lutter contre la réalité et lorsque le silence intérieur se fait.
"Questionner pleinement quoi que ce soit, c'est découvrir cette vaste et simple présence d'être - vous comme vous êtes. Être n'est pas une pratique. Une pratique implique une certaine technique, une bonne et une mauvaise façon, une croyance en une fin à atteindre et une récompense ou une réalisation. Dans la vérité du silence absolu, rien de tout cela ne s'applique.”
Gangaji
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